钟楼开发区第五届全民运动会暨全民健身月
启动通知
为大力发展群众体育事业,促进全民健身活动深入开展,全面提高居民健康水平和生活质量,实现推广全民健身运动、增强国民体质的目标,决定举行钟楼开发区第五届全民运动会，具体通知如下。
一、活动主题：
活跃生活，增强体质，增进友谊
二、活动时间：
比赛时间：2014年11月8日
三、活动地点：
钟楼实验小学运动场
四、比赛项目：
1、男子3*100米接力跑（集体） 取前六名
2、女子3*100米接力跑（集体） 取前六名
3、男子跳远 取前六名
4、女子立定跳远 取前六名
5、男子前抛实心球（2KG） 取前六名
6、女子前抛实心球（1KG） 取前六名
7、男子一分钟跳绳 取前六名
8、女子一分钟跳绳 取前六名
9、齐心协力（集体） 取前六名
10、拔河比赛（集体） 取前六名
11、男子定点投篮 取前六名
12、女子踢毽 取前六名
13、套圈 参与有奖
六、参加办法
1、开发区范围内企事业单位、村委社区、中小学、医院均可组织报名。
2、各单位按其各单项竞赛规程办理报名并参赛，单项每人限报两个项目，每个项目限报两人，集体项目限报一组，报名时间为10月28日前。
七、参赛运动员资格
1、凡参赛运动员必须身体健康，赛前经医务部门体检合格者方能参赛。
2、参赛者必须是在开发区区域内工作或居住的，杜绝外援。
八、计分办法和奖励
本届运动会将对比赛前六名运动员进行奖励，并设立团体奖若干名。
联系人： 王翊滔、刘丹
联系电话：88891201
钟楼经济开发区管理委员会
2014.10.21
附：
1、比赛规则
2、报名表
附件一：
常州市钟楼经济开发区第四届全民运动会各项目比赛规则
一、3×100米接力（男女各一队）
每队分3段，每人跑100米，以每队跑完成绩用时多少取前六名。比赛中按秩序册上道次进行接力跑，全程不抢道；比赛中掉棒要迅速捡起，否则视为无效。
二、蹲踞式跳远（男子）
每名运动员连续跳3次，记录最好的一次成绩，成绩优者名次前列。如成绩相等，则看次成绩。运动员超过8名，有预赛和决赛，前三次试跳最远的8名选手进入决赛，且成绩带入决赛；决赛三次试跳最远的六名运动员直接获得名次。具体规则：1、起跳板距离沙坑2米；
2、起跳之后超过起跳板将判定犯规，成绩无效；
3、裁判员丈量两脚在后面一个脚脚跟落在沙坑的距离为本次跳跃的最终成绩。
三、立定跳远（女子）
每名运动员连续跳3次，记录其中最好的一次成绩，成绩优者名次前列。如成绩相等时，则看次成绩。
四、前抛实心球（男子2KG，女子1KG）
要求运动员双手持球、原地投掷，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。投掷过程中，运动员单手投掷的，带助跑，或脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面的均为犯规，成绩无效。运动员可试掷3次，计取最好成绩。运动员超过8名，有预赛和决赛，前三次试跳最远的8名选手进入决赛，且成绩带入决赛；决赛三次试跳最远的六名运动员直接获得名次。
五、1分钟跳绳（叉水跳和双脚蹦跳均可）
比赛时间为1分钟，运动员手摇一次绳脚跳一个，时间终了，以运动员每人跳的次数多少判定，比赛中间失误后以后可继续。
六、20米协力共进
比赛人数为7人（其中男运动员不能超过2人），距离为15米，比赛时7人排成一路纵队，成蹲姿，后一人的双手在前一人的腰上，组成一条“毛毛虫”。如比赛过程中有“毛毛虫”脱落则判犯规无成绩；比赛中最后一名选手腰上绑一条绳，在行进中，绳子的一头离开地面则判定犯规，成绩无效，用时少者名次前列。
七、拔河比赛（各参赛队5男10女）
比赛规则
1、比赛场地说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。
2、握绳法以及姿势
（1）第一位得尽量握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线。
（2）选手赤手，双手掌向上紧握绳子。
（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。
（4）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。
（5）队员站位顺序由领队自定。
3、比赛开始
（1）集合：双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。
（2）举绳： (队员双手提起绳子)
口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。
（3）拉紧： (队员做好拔河姿势拉紧绳子。注：只能拉紧绳子不能用力)口令时，绳子充分伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须拉紧绳子，保持开始准备姿势。
（4）调整中心线
主裁判根据中心线记号调整绳索标记，使之能与中心线记号能相符合。
（5）预备
此时选手注意力集中静止不动，保持拉紧绳索状态，注意听主裁判的哨声。
（6）开始 (主裁判吹哨开始比赛) 。
4、比赛结束
（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束。
（2）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。
具体比赛方法：
1、每个参赛队各选出男运动员5名、女运动员10名。视报名情况决定分组。
2、小组赛采用一局淘汰制，冠、亚军；三、四名；五、六名比赛采用三局两胜制，每赛完一局后交换场地。
八、男子定点投篮球比赛
1.比赛人数：每队限报2人。
2.器械：篮球。
3.比赛规则：参赛队员持球站在罚球线后，每人投10只篮球。投中多者名次列前。前六名中如有运动员投的个数相等，则相等的两人或多人再投10只，直至分出先后。
九、女子踢毽
比赛规则：
一、方法：单踢
二、时间：1分钟（同时计失败次数）
三、必须在指定场地上进行。每人比赛一次，比赛时只准携带一只毽子进场，以一脚踢毽子的次数计算成绩。比赛过程中不准换脚。毽子踢起的高度低于腰部不计次数，不在脚内侧以外的部位触碰到毽子的不计个数。如遇成绩相同，则以比赛中失败数较少者名次列前，再相同，则抽签决定名次。
十、套圈
在6米×2米的长方形场地内，从起套线1．8米处起放20个瓶子，间隔距离为纵向0．4米、横向0．3米。准备直径为11厘米的套圈10个。每人持 10个圈，投10次。套中一个瓶子计一个。运动员脚踏或超过起套线为犯规，投中无效。根据运动员套中的总和计算，领取相应奖品。
所有器材由大会统一提供，不准自带器材！所有径赛项目不准穿钉鞋参赛，否则取消成绩！
附件二：
报 名 单
单位或部门：______________________
项目
姓名
男子跳远
女子立定跳远
男子实心球
女子实心球
男子一分钟跳绳
女子一分钟跳绳
男子定点投篮
女子踢毽
备注
个人项目
集体项目
1、男子3*100接力 姓名 、 、
2、女子3*100接力 姓名 、 、
3、协力共进 姓名 、 、 、 、
、 、
4、拔河 团队
注：1、单项每人限报两个项目，各单位每个项目限报两人，集体项目限报一组。
2、10月28日之前将报名单交至街道文体科。
3、用“√”表示参赛项目
没有什么实质性奖励的吗？
这种社区组织的活动比赛 会奖励你点 洗发水啦 毛巾啦 不错啦
钟楼开发区第五届全民运动会暨全民健身月
启动通知
为大力发展群众体育事业,促进全民健身活动深入开展,全面提高居民健康水平和生活质量,实现推广全民健身运动、增强国民体质的目标,决定举行钟楼开发区第五届全民运动会，具体通知如下。
一、活动主题：
活跃生活，增强体质，增进友谊
二、活动时间：
比赛时间：2014年11月8日
三、活动地点：
钟楼实验小学运动场
四、比赛项目：
1、男子3*100米接力跑（集体） 取前六名
2、女子3*100米接力跑（集体） 取前六名
3、男子跳远 取前六名
4、女子立定跳远 取前六名
5、男子前抛实心球（2KG） 取前六名
6、女子前抛实心球（1KG） 取前六名
7、男子一分钟跳绳 取前六名
8、女子一分钟跳绳 取前六名
9、齐心协力（集体） 取前六名
10、拔河比赛（集体） 取前六名
11、男子定点投篮 取前六名
12、女子踢毽 取前六名
13、套圈 参与有奖
六、参加办法
1、开发区范围内企事业单位、村委社区、中小学、医院均可组织报名。
2、各单位按其各单项竞赛规程办理报名并参赛，单项每人限报两个项目，每个项目限报两人，集体项目限报一组，报名时间为10月28日前。
七、参赛运动员资格
1、凡参赛运动员必须身体健康，赛前经医务部门体检合格者方能参赛。
2、参赛者必须是在开发区区域内工作或居住的，杜绝外援。
八、计分办法和奖励
本届运动会将对比赛前六名运动员进行奖励，并设立团体奖若干名。
联系人： 王翊滔、刘丹
联系电话：88891201
钟楼经济开发区管理委员会
2014.10.21
附：
1、比赛规则
2、报名表
附件一：
常州市钟楼经济开发区第四届全民运动会各项目比赛规则
一、3×100米接力（男女各一队）
每队分3段，每人跑100米，以每队跑完成绩用时多少取前六名。比赛中按秩序册上道次进行接力跑，全程不抢道；比赛中掉棒要迅速捡起，否则视为无效。
二、蹲踞式跳远（男子）
每名运动员连续跳3次，记录最好的一次成绩，成绩优者名次前列。如成绩相等，则看次成绩。运动员超过8名，有预赛和决赛，前三次试跳最远的8名选手进入决赛，且成绩带入决赛；决赛三次试跳最远的六名运动员直接获得名次。具体规则：1、起跳板距离沙坑2米；
2、起跳之后超过起跳板将判定犯规，成绩无效；
3、裁判员丈量两脚在后面一个脚脚跟落在沙坑的距离为本次跳跃的最终成绩。
三、立定跳远（女子）
每名运动员连续跳3次，记录其中最好的一次成绩，成绩优者名次前列。如成绩相等时，则看次成绩。
四、前抛实心球（男子2KG，女子1KG）
要求运动员双手持球、原地投掷，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。投掷过程中，运动员单手投掷的，带助跑，或脚和身体其他部位触及投掷线或投掷线前地面的均为犯规，成绩无效。运动员可试掷3次，计取最好成绩。运动员超过8名，有预赛和决赛，前三次试跳最远的8名选手进入决赛，且成绩带入决赛；决赛三次试跳最远的六名运动员直接获得名次。
五、1分钟跳绳（叉水跳和双脚蹦跳均可）
比赛时间为1分钟，运动员手摇一次绳脚跳一个，时间终了，以运动员每人跳的次数多少判定，比赛中间失误后以后可继续。
六、20米协力共进
比赛人数为7人（其中男运动员不能超过2人），距离为15米，比赛时7人排成一路纵队，成蹲姿，后一人的双手在前一人的腰上，组成一条“毛毛虫”。如比赛过程中有“毛毛虫”脱落则判犯规无成绩；比赛中最后一名选手腰上绑一条绳，在行进中，绳子的一头离开地面则判定犯规，成绩无效，用时少者名次前列。
七、拔河比赛（各参赛队5男10女）
比赛规则
1、比赛场地说明：中心线至两端白色记号线各设定为2m。
2、握绳法以及姿势
（1）第一位得尽量握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线。
（2）选手赤手，双手掌向上紧握绳子。
（3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。
（4）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。
（5）队员站位顺序由领队自定。
3、比赛开始
（1）集合：双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。
（2）举绳： (队员双手提起绳子)
口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。
（3）拉紧： (队员做好拔河姿势拉紧绳子。注：只能拉紧绳子不能用力)口令时，绳子充分伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须拉紧绳子，保持开始准备姿势。
（4）调整中心线
主裁判根据中心线记号调整绳索标记，使之能与中心线记号能相符合。
（5）预备
此时选手注意力集中静止不动，保持拉紧绳索状态，注意听主裁判的哨声。
（6）开始 (主裁判吹哨开始比赛) 。
4、比赛结束
（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束。
（2）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。
具体比赛方法：
1、每个参赛队各选出男运动员5名、女运动员10名。视报名情况决定分组。
2、小组赛采用一局淘汰制，冠、亚军；三、四名；五、六名比赛采用三局两胜制，每赛完一局后交换场地。
八、男子定点投篮球比赛
1.比赛人数：每队限报2人。
2.器械：篮球。
3.比赛规则：参赛队员持球站在罚球线后，每人投10只篮球。投中多者名次列前。前六名中如有运动员投的个数相等，则相等的两人或多人再投10只，直至分出先后。
九、女子踢毽
比赛规则：
一、方法：单踢
二、时间：1分钟（同时计失败次数）
三、必须在指定场地上进行。每人比赛一次，比赛时只准携带一只毽子进场，以一脚踢毽子的次数计算成绩。比赛过程中不准换脚。毽子踢起的高度低于腰部不计次数，不在脚内侧以外的部位触碰到毽子的不计个数。如遇成绩相同，则以比赛中失败数较少者名次列前，再相同，则抽签决定名次。
十、套圈
比赛规则：
在6米×2米的长方形场地内，从起套线1．8米处起放20个瓶子，间隔距离为纵向0．4米、横向0．3米。准备直径为11厘米的套圈10个。每人持 10个圈，投10次。套中一个瓶子计一个。运动员脚踏或超过起套线为犯规，投中无效。根据运动员套中的总和计算，领取相应奖品。
所有器材由大会统一提供，不准自带器材！所有径赛项目不准穿钉鞋参赛，否则取消成绩！
附件二：
报 名 单
单位或部门：______________________
项目
姓名
男子跳远
女子立定跳远
男子实心球
女子实心球
男子一分钟跳绳
女子一分钟跳绳
男子定点投篮
女子踢毽
备注
个人项目
集体项目
1、男子3*100接力 姓名 、 、
2、女子3*100接力 姓名 、 、
3、协力共进 姓名 、 、 、 、
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4、拔河 团队
注：1、单项每人限报两个项目，各单位每个项目限报两人，集体项目限报一组。
2、10月28日之前将报名单交至街道文体科。
3、用“√”表示参赛项目